PSYKOLOGI OCH HÄLSA I FOKUS

Välkommen hit! Holistisk Psykologi & Hälsa arbetar med att skapa ökad hälsa hos företag och privatpersoner genom utbildning, handledning och friskvård. En utgångpunkt är att när den allmänna hälsan förbättras och det finns ett ökat välbefinnande kommer svårigheter såsom ångest, nedstämdhet, smärta och viktproblem också att förbättras. Det är en annan utgångpunkt än att fokusera på det sjuka. Inom holistisk psykologi ses hälsa och livskvalitet inte bara utifrån frånvaro av sjukdom utan också utifrån närvaro av hälsofrämjande faktorer.

UTBILDNING ❯

Föreläsningar och seminarier kring stresshantering, NP-tillstånd och mer.

HANDLEDNING ❯

Handledning inom vård och omsorg, individuellt eller i grupp.

FRISKVÅRD ❯

Medicinsk yoga för privatpersoner och företag.

HÄLSOTIPS

Önskar du förbättra ditt mående? Vi ger fortlöpande tips och delar enkla övningar.

HÄLSOTIPS

Önskar du förbättra ditt mående? Vi ger fortlöpande tips och delar enkla övningar.

FRÅN BLOGGEN

Ta hand om dina 16 gafflar

Ta hand om dina 16 gafflar

Varje dag har du en viss energidepå att använda. Det innebär att den energi du har kan förbrukas. Det går att likna vid ett batteri eller varför inte 16 gafflar. Om du har mycket oro och sover dåligt börjar dagen troligen inte med 16 gafflar, redan där kan du ha...

Hur meditation påverkar hjärnan

Hur meditation påverkar hjärnan

I TED-talk pratar hjärnforskaren Lara Boyd om hjärnans neuroplasticitet. Med det menas att vi kan förändra vår hjärna strukturellt, till exempel genom förändrade kopplingar mellan hjärnceller, samt funktionellt genom att nätverk av aktivitet i hjärnan växlar och...

Skriv upp dig för vårt nyhetsbrev

Så får du våra senaste nyheter och även information om erbjudanden och kommande yogatillfällen.