HORMONYOGA

HORMONYOGA

Hormonyoga är medicinsk yoga utformat för kvinnor. Alla kvinnor kan delta från puberteten och upp i ålderdomen. Även män kan delta. Precis som i medicinsk yoga utgör andningen en bas, det ingår mjuka rörelser, en avslappning samt meditation. Därutöver finns tekniker som är särskilt anpassade för kvinnor med fokus på bland annat fyra olika körtlar. Fokuseringen gör att cellaktiviteten och cirkulationen ökar i det område som uppmärksammas. Vi arbetar både med stressaxeln och hormonaxeln där alla delarna som ingår påverkar varandra på olika sätt. Det är ett holistiskt synsätt där vi jobbar med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt. Det här är en yogaform som är särskilt bra för kvinnor som har olika kvinnorelaterade besvär såsom PMS, svårigheter att bli gravid, klimakteriebesvär, problem relaterat till sköldkörteln. Hormonyoga är en body-mind träning som ökar vår självläkning. Det kommer även att ingå pass med lymfmassage och yoga för lymfflödet.