VÅRA YOGAPASS

VÅRA YOGAPASS

Stort tack till Härnösands Hälsostudio för ett fint samarbete under många år! Från våren 2022 kommer yogapassen att hållas i gamla Missionskyrkan i Härnösand som ligger på Brunnshusgatan 11A. Under våren höll vi till på nedre plan. Nu är renoveringen av stora kyrkosalen klar och från i höst håller vi till där. Det är en fantastiskt rymd och otroligt ljusinsläpp. Vi är så glada för den här möjligheten. Nu erbjuder vi även Hormonyoga, en yogaform som balanserar hormonsystemet och är stressreducerande. Hormonyoga är medicinsk yoga anpassat för kvinnor. Även män är välkomna.
Inför passen: All utrustning finns på plats. Vill du ta med egen yogamatta går det utmärkt. Kurserna bokas genom att du mailar namn och telefonnummer till: holistiskpsykologi@gmail.com. Samtliga pass är 75 minuter och en kurs innehåller 8 tillfällen. Drop-in erbjuds i mån av plats. 
Behandlingsansvarsförsäkring finns genom Gefvert, Söderberg & Partners Insurance Consulting AB.
För företag: Det finns möjlighet att boka yogapass i lokalen eller på din arbetsplats vid planeringsdagar, kick-off eller liknande. Kombinera gärna med andra inslag såsom seminarier kring stresshantering och hälsa. Kontakta oss så utformar vi ett förslag efter era önskemål.

Medicinsk Yoga 2022

  • Pass i medicinsk yoga kommer att erbjudas tisdagar med start senare under hösten. Om du vill träna medicinsk yoga redan nu, gå på Hormonyoga som är medicinsk yoga med vissa tillägg.
  • Yoga online via Zoom
    Yoga erbjuds till slutna sällskap. Passen kan även genomföras på stol. För mer info maila: holistiskpsykologi@gmail.com

Hormonyoga 2022 - Nytt

Hormonyoga är Medicinsk yoga anpassat för kvinnor. Passen är uppbyggda på samma sätt som medicinsk yoga med tillägg för att främja hormonell balans.

  • Prova-på-pass – Obs! Föranmälan via mail.
    Tid: 19:00 – 20:15
    Datum: Torsdag 1 september
    Kostnad: Kostnadsfritt! 
    Du får prova de olika delarna som ingår – djupandning, lugna rörelser, vila och en meditation samt fokus på vissa körtlar. Passet kan även utföras på stol.
  • Kurs 8 gånger torsdagar 8/9 – 27/10
    Tid: 19:00 – 20:15
    Datum: 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10 13/10, 20/10, 27/10.
    Kostnad: 1400:-
    Passen är anpassade för både nybörjare och dig som gått på yoga tidigare. Vissa pass innehåller även ansiktsyoga och lymfmassage.

Holistisk Yoga 2022

  • Prova-på-pass – Obs! Föranmälan via mail.
    Tid: 17:00 – 18:15
    Datum: Torsdag 1/9
    Kostnad: Kostnadsfritt!
    Du får mer information kring upplägg och prova ett pass med grundande andning samt övningar med fokus på flexibilitet, styrka och balans.
  • Kurs 8 gånger torsdagar 8/9 – 27/10
    Tid: 17:00 – 18:15
    Datum: 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10.
    Kostnad: 1400:-
    Blandade pass med fokus på flexibilitet, styrka och balans.