VÅRA YOGAPASS

VÅRA YOGAPASS

 

Passen hålls i MeditationskyrkanBrunnshusgatan 11A i Härnösand. Nytt för i år är att vi erbjuder Hormonyoga, en yogaform som balanserar hormonsystemet och som verkar stressreducerande och främjar självläkning. Hormonyoga är medicinsk yoga anpassat för kvinnor. Även män är välkomna.
Inför passen: All utrustning finns på plats. Vill du ta med egen yogamatta går det utmärkt.
Kurserna bokas genom att du mailar namn, adress och telefonnummer till: holistiskpsykologi@gmail.com.
Samtliga pass är 75 minuter och en kurs innehåller 8 tillfällen. 
Behandlingsansvarsförsäkring finns genom Gefvert, Söderberg & Partners Insurance Consulting AB.
För kurser som ges från november 2022 och framåt betalar deltagarna en lägre kursavgift än tidigare. Det som tillkommer är en medlemsavgift på 95 kr per månad som betalas till Meditationskyrkan (Medlemskap | Meditationskyrkan). Du kan välja om du enbart betalar avgiften under den tid du går en kurs eller om du vill fortsätta vara medlem och på så sätt kunna nyttja andra medlemsförmåner.
För företag: Det finns möjlighet att boka yogapass i lokalen eller på din arbetsplats vid planeringsdagar, kick-off eller liknande. Kombinera gärna med andra inslag såsom seminarier kring stresshantering och hälsa. Kontakta oss så utformar vi ett förslag efter era önskemål.

Medicinsk Yoga 2022

  • Prova-på-pass 
    Datum: Onsdag 2 november (höstlovet)
    Tid: 17:00-18:15
    Kostnad: Kostnadsfritt!
    Du får möjlighet att prova delarna som ingår i medicinsk yoga med djupandning, stabiliserande rörelser, djupvila och en meditation. 
  • Kurs 8 gånger onsdagar 16 november – 18 januari
    Datum: 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12, 21/12, 11/1, 18/1.
    Tid: 17:00-18:15
    Kostnad: Kursavgift 1200 kr samt medlemsavgift till meditationskyrkan 95 kr/mån, ingen bindningstid. Du får kvitto på kursavgiften som kan användas till att nyttja ev. friskvårdsbidrag.
  • Yoga online via Zoom
    Yoga erbjuds till slutna sällskap. Passen kan även genomföras på stol. För mer info maila: holistiskpsykologi@gmail.com

Hormonyoga 2022 - Nytt

Hormonyoga är Medicinsk yoga för kvinnor. Passen är uppbyggda på samma sätt som medicinsk yoga med tillägg för att främja hormonell balans.

  • Kurs 8 gånger torsdagar 8 september – 27 oktober
    Datum: 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10 13/10, 20/10, 27/10.
    Tid: 19:00-20:15
    Kostnad: 1400 kr
    Passen är anpassade för både nybörjare och dig som gått på yoga tidigare. Vissa pass innehåller även ansiktsyoga och lymfmassage.
  • Prova-på pass
    Datum: Onsdag 2 november (höstlovet)
    Tid: 19:00-20:15
    Kostnad: Kostnadsfritt!
    Du får prova de olika delarna som ingår – djupandning, lugna rörelser, vila och en meditation samt fokus på vissa körtlar. Passet kan även utföras på stol.
  • Kurs 8 gånger onsdagar 16 november – 18 januari
    Datum: 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12, 21/12, 11/1, 18/1.
    Tid: 19:00-20:15
    Kostnad: Kursavgift 1200 kr samt medlemsavgift till meditationskyrkan 95 kr/mån, ingen bindningstid. Du får kvitto på kursavgiften som kan användas till att nyttja ev. friskvårdsbidrag.
  • Kurs 8 gånger torsdagar – start januari 2023
    Datum: Återkommer kring datum
    Tid: 19:00-20:15

Holistisk Yoga 2022

  • Kurs 8 gånger torsdagar 8 september – 27 oktober
    Datum: 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10.
    Tid: 17:00 – 18:15
    Kostnad: 1400 kr
    Blandade pass med fokus på flexibilitet, styrka och balans.
  • Kurs 8 gånger torsdagar – start januari 2023
    Datum: Återkommer kring datum
    Tid: 17:00-18:15