PSYKOLOGI OCH HÄLSA I FOKUS
Välkommen hit! Holistisk Psykologi & Hälsa arbetar med att skapa ökad hälsa hos företag och privatpersoner genom utbildning, handledning och friskvård. En utgångpunkt är att när den allmänna hälsan förbättras och det finns ett ökat välbefinnande kommer svårigheter såsom ångest, nedstämdhet, smärta och viktproblem också att förbättras. Det är en annan utgångpunkt än att fokusera på det sjuka. Inom holistisk psykologi ses hälsa och livskvalitet inte bara utifrån frånvaro av sjukdom utan också utifrån närvaro av hälsofrämjande faktorer.
UTBILDNING ❯
Föreläsningar och seminarier kring stresshantering, NP-tillstånd och mer.
HANDLEDNING ❯
FRISKVÅRD ❯
Medicinsk yoga för privatpersoner och företag.
HÄLSOTIPS
Önskar du förbättra ditt mående? Vi ger fortlöpande tips och delar enkla övningar.
HÄLSOTIPS
Önskar du förbättra ditt mående? Vi ger fortlöpande tips och delar enkla övningar.
FRÅN BLOGGEN
Ta hand om dina 16 gafflar
Varje dag har du en viss energidepå att använda. Det innebär att den energi du har kan förbrukas. Det går att likna vid ett batteri eller varför inte 16 gafflar. Om du har mycket oro och sover dåligt börjar dagen troligen inte med 16 gafflar, redan där kan du ha...
Hur meditation påverkar hjärnan
I TED-talk pratar hjärnforskaren Lara Boyd om hjärnans neuroplasticitet. Med det menas att vi kan förändra vår hjärna strukturellt, till exempel genom förändrade kopplingar mellan hjärnceller, samt funktionellt genom att nätverk av aktivitet i hjärnan växlar och...
Om inre hållbarhet och Corona. Del 2: Trygg plats
I mitt tidigare inlägg skrev jag om medveten närvaro som ett sätt att hantera den stress som många upplever med anledning av samhällsläget och Covid-19. Naturen har en enormt läkande kraft och när du exempelvis är närvarande i din upplevelse i naturen kan du få...
Skriv upp dig för vårt nyhetsbrev
Så får du våra senaste nyheter och även information om erbjudanden och kommande yogatillfällen.